无乳糖

三叶草“冰淇淋”

三叶草“冰淇淋”

这是一种非常有营养的植物性甜点,你的孩子会喜欢的!用富含蛋白质和抗氧化剂的螺旋藻代替人工色素或染料。

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巧克力片香蕉面包-无麸质和乳制品

巧克力脆片香蕉面包-面筋和;无乳糖

这种香蕉面包非常潮湿,而且略带甜味。杏仁粉和杏仁黄油制成,富含蛋白质和健康脂肪,是令人满意的早餐或甜点!

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肠道健康浆果奶昔

肠道健康浆果奶昔

这是一种富含益生菌、纤维和omega-3脂肪酸的终极肠道健康奶昔。富含益生菌的食物有助于保持肠道健康,但有时很难找到不以乳制品为基础的食物。这种奶昔用椰奶酸奶和这些活菌。

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炖扁豆Tikka Masala

炖扁豆Tikka Masala

如果你是印度最受欢迎的咖喱鸡(Chicken Tikka Masala)的粉丝,你会喜欢这个清淡的素食版本!

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水牛菜花炸玉米饼

水牛菜花炸玉米饼

如果你曾经吃过我做的水牛鸡肉玉米卷,你一定会喜欢这个带有植物成分的新版本。把鸡肉换成花椰菜,牧场用这种奶油鳄梨酱让这个食谱完全素食。

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