素食主义者

黑扁豆沙拉

黑扁豆沙拉

罐装扁豆是一种多用途的食品柜主食,我强烈建议随身携带。这种以植物为基础的蛋白质来源是这种美味多彩的沙拉的主要成分。

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士力架能量棒

士力架能量棒

这个食谱的灵感来自于我们最喜欢的腊棒口味……不幸的是,这只是作为一种季节性的口味在假期,所以当他们停止他们的原料,我开始玩,直到我想出了一个我们喜欢的酒吧!无论是运动前还是运动后,这都是很好的选择,当你想吃一些没有添加糖的甜食时,这是一个很好的选择!

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烤鹰嘴豆佛碗

烤鹰嘴豆佛碗

我最喜欢的午餐之一就是一大碗蔬菜、谷物和植物蛋白。虽然我做了几个不同版本的碗或“佛碗”,但这是我最喜欢的组合!配料很简单,可以根据你的喜好进行调整。我还包括了一些变化和调味料,你可能会喜欢细雨淋在上面!

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羽衣甘蓝,葡萄柚,牛油果沙拉-修订

羽衣甘蓝,葡萄柚,牛油果沙拉-修订

过去几周,这一直是我的午餐首选!再配上一些烤鹰嘴豆或酥脆的烤豆腐,口味和口感都非常美味。

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三叶草“冰淇淋”

三叶草“冰淇淋”

这是一款非常有营养的植物性甜点,孩子们一定会喜欢!使用螺旋藻,富含蛋白质和抗氧化剂,代替人工色素或染料。

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