这种煎鲑鱼是任何一餐的完美搭配。与全谷物和你最喜欢的蔬菜一起食用,或者放在沙拉上食用。它是如此的简单和营养!
香菜石灰虾
烤三文鱼配柠檬芝麻菜
素食烤苹果燕麦砂锅
汇合素食炒
黑豆红薯玉米卷饼
素食花生酱饼干(无糖,无麸质)
黑扁豆沙拉
蜂蜜大蒜鸡
蔓越莓开心果燕麦饼干
烤鹰嘴豆佛碗
我最喜欢的午餐之一就是一大碗蔬菜、谷物和植物蛋白。虽然我做了几个不同版本的粮碗或“佛碗”,这是我迄今为止我最喜欢的组合!配料很简单,可以根据你的喜好进行调整。我也包括了一些变化和调味料,你可能会喜欢滴在上面!
牙买加烤鸡卷
准备玉米煎饼碗
红薯火鸡辣椒
奶油土豆鸡汤
南瓜饼的酒吧
这些酒吧是享受你最喜欢的节日甜点的美味的极好的方式,而不做多余的糖和卡路里!一片南瓜派(乡村客栈,不含鲜奶油)含460卡路里,71克碳水化合物,50克糖和21克脂肪!试试这个更健康的版本,每条只含有215卡路里,29克碳水化合物,13克糖和10克脂肪!