节日菜肴

南瓜饼的酒吧

南瓜饼的酒吧

这些棒是一个很好的方式来享受美味的口味,你最喜欢的节日甜点,而不是过量的糖和卡路里!一片南瓜派(乡村客栈,不含生奶油)含460卡路里,71克碳水化合物,50克糖和21克脂肪!试试这个更健康的版本,每条条只含有215卡路里,29克碳水化合物,13克糖和10克脂肪!

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热可可

热可可

如果你看看传统包装上的瑞士小姐热巧克力粉的成分表,它就不是那么漂亮了。精制糖,玉米糖浆,氢化油,人工香料和甜味剂(王牌K和三氯蔗糖),以及食品添加剂,如单甘油酯和双甘油酯和卡拉胶。扔掉这些配料,自己在家做吧!

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加勒比烧烤鸡肉

加勒比烧烤鸡肉

加勒比焗鸡配芒果牛油果莎莎酱,这顿饭的灵感来自我们上个月度蜜月时吃到的所有美味食物!有充足的这道简单而营养丰富的食谱中包含了各种风味和颜色。

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