意大利蔬菜通心粉是我每年这个时候最喜欢做的汤之一。它很丰盛,富含营养成分。我添加了一些简单的东西,让我更喜欢这个汤!
蜂蜜大蒜鸡
羽衣甘蓝,葡萄柚,牛油果沙拉-修订
香蒜酱意面南瓜,扁豆,羽衣甘蓝和蘑菇
重置奶昔
简单的烤鲑鱼
No-Bake格兰诺拉燕麦卷
罗勒香蒜沙司烤蔬菜意面
蜂蜜烤迷迭香胡萝卜
菜花炒饭
甘蓝藜麦卷饼
帕尔玛烤毛豆
如何自制运动饮料
运动饮料不仅有助于水合,而且为能源和电解质提供碳水化合物以取代损失在流汗。然而,也有一些缺点在每次训练期间都配有像佳得乐这样的狂饮饮料。看看这些简单的自制运动饮料的配方,避免饮用人工色素、香料和甜味剂。