如果您是新的,将更多的植物纳入您的饮食,这款地中海鹰嘴豆碗是一个很棒的开始。这个配方可以在不到30分钟的时间内准备好,适合繁忙的运动员在时间嘎嘎作响。
与farro的汤匙汤
完美烤的熟食南瓜
素食烤苹果燕麦砂锅
蛋白质包装的素食搅拌炒
黑豆甘薯Enchiladas
Crockpot Curry扁豆汤
素食花生酱饼干(无糖,无麸质)
黑扁豆沙拉
酥脆烘焙豆腐
士力架能量棒
这篇食谱的灵感来自我们最喜欢的罗拉巴味...雪里斯特革族!不幸的是,这只是在假期的季节性味道,所以一旦他们停止他们,我就开始与食材一起玩,直到我想出一个我们所爱的酒吧!这些都是锻炼前或锻炼后的伟大,并且在没有所有添加的糖的情况下渴望甜食时,可以为一个很好的选择!