甜点/甜食

烟鹬能量栏

烟鹬能量栏

这个食谱的灵感来自于我们最喜欢的腊棒口味……不幸的是,这只是作为一种季节性的口味在假期,所以当他们停止他们的原料,我开始玩,直到我想出了一个我们喜欢的酒吧!无论是运动前还是运动后,这都是很好的选择,当你想吃一些没有添加糖的甜食时,这是一个很好的选择!

百胜

南瓜饼的酒吧

南瓜饼的酒吧

这些棒是一个很好的方式来享受美味的口味,你最喜欢的节日甜点,而不是过量的糖和卡路里!一片南瓜派(乡村客栈,不含生奶油)含460卡路里,71克碳水化合物,50克糖和21克脂肪!试试这个更健康的版本,每条条只含有215卡路里,29克碳水化合物,13克糖和10克脂肪!

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三叶草“冰淇淋”

三叶草“冰淇淋”

这是一款非常有营养的植物性甜点,孩子们一定会喜欢!使用螺旋藻,富含蛋白质和抗氧化剂,代替人工色素或染料。

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巧克力片香蕉面包-无麸质和奶制品

巧克力脆片香蕉面包-麸质无乳糖

这款香蕉面包非常湿润,还微微甜。由杏仁面粉和杏仁黄油制成,富含蛋白质和健康脂肪,是令人满意的早餐或甜点!

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热可可

热可可

如果你看看传统包装上的瑞士小姐热巧克力粉的成分表,它就不是那么漂亮了。精制糖,玉米糖浆,氢化油,人工香料和甜味剂(王牌K和三氯蔗糖),以及食品添加剂,如单甘油酯和双甘油酯和卡拉胶。扔掉这些配料,自己在家做吧!

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南瓜香料能量球

南瓜香料能量球

这些简单、营养丰富的能量球是完美的即时零食。它们是素食,无麸质,充满秋天的味道!

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燕麦巧克力筹码挑战饼干

燕麦巧克力筹码挑战饼干

我做了一种健康版的披萨饼,非常美味!无麸质,无乳制品,纯素食,含的钾比你想象的还要多,你会惊讶于这是多么的营养和简单!

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